生自产床，终于病房。有序人生短，无情岁月长。入世从天道，求成源自强。安康是幸，况味为常。
（一）

健身

　　弓步伸拳①形曲张，迎球挥拍②气昂扬。
　　安徐③恪蹈天行健，动静恒宜岁序康。
【注释】①弓步伸拳：代指拳类活动。②迎球挥拍：代指网球、羽毛球、乒乓球等体育活动。③安徐：安详从容。见《管子·势》：“故贤者安徐正静，柔节先定。”

养心

　　怀抱宽容轻得失，情随淡泊远忧伤。
　　贪嗔痴逐青丝少，真善美滋天命长。

侍孙

　　劝食催眠绕客堂，逗玩陪读倚门窗。
　　怡怀兴叹天伦乐，晚景甘为孙子忙。

诫子

　　积德怀仁修品性，师贤择友育情商。
　　作为大自心胸阔，径道宽从见识强。

惜伴

　　携步边街影迹双，调羹素味感怀长。
　　相防病痛迎朝暮，共度春秋效孟光①。
　　【注释】①孟光：东汉士子梁鸿妻。因“举案齐眉”佳话而流名后世。

问医

　　伤寒染恙寻丸剂，网络支招觅处方。
　　连线专家良药配，回春妙手健身常。
（二）

会友

　　类聚群分习性谙，肠回气荡笑容诠。
　　相逢妙谛倾淳语，同沐斜阳眺远山。

玩牌

　　熟手过招才有味，怡情健脑又相关。
　　登台眩诩经纶易，结局轻抛胜负难。

品茗

　　水拂春芽漾碧烟，香侵夕照透疏帘。
　　生津启智茶经①悟，寻味宽怀灵性翩。
　　【注释】①茶经：指《茶经》，唐代陆羽所著。

授课

　　白头倍惜为师表，旧业重操持教鞭。
　　屏幕诗书疑惑解，琴棋歌舞技能传。

育花

　　风舞嫣红笑栅栏，梦邀彩蝶读诗篇。
　　园中感念流芳意，世上情崇造物缘。

旅游

　　地球村小桃源隐，山水路长车马喧。
　　雅兴新奇迷过客，风光旖旎度流年。

上网

　　达观微信视频前，网购新潮朋友圈。
　　翁媪闻风听事理，人生别趣拨心弦。
（三）

抚琴

　　高山流水①古今融，彩凤灵犀②魂梦通。
　　问道霜丝萦绿绮③，何堪瓦釜响尘笼④。
　　【注释】①高山流水：古琴曲。比喻知己或知音，也比喻乐曲高妙。②彩凤灵犀：出自唐诗人李商隐《无题》诗：“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。”③绿绮：古琴名。相传为汉代司马相如所有。④尘笼：尘世的羁束。见宋朝苏舜钦《宿终南山下百塔院》诗：“驱马山前访古踪，僧居潇洒隔尘笼。”

唱歌

　　婉转韶音勤吊嗓，悠扬弦律顿开胸。
　　高声未必绕梁久，低调岂曾余味穷？

跳舞

　　华灯待上广场空，乐曲恒邀众影从。
　　踩碎光阴随节奏，蹁跹脚步荡春风。

吟诗

　　腹有珠玑情厚重，心无块垒气从容。
　　吟鞭①漫指沧桑处，妙笔何拘格律中。
【注释】①吟鞭：诗人的马鞭，代指行吟的诗人。见清朝龚自珍《己亥杂诗》之五：“浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。”

作画

　　笔润丹青迓彩虹，胸怀雅淡约苍松。
　　写生不取风情艳，留白①无妨意境浓。
　　【注释】①留白：书画艺术创作的一种手法。

习书

　　力撑筋骨师颜柳①，情纵毫笺舞凤龙。
　　致雅兼收今古法，澄怀远蹈自然踪。
　　【注释】①颜柳：颜真卿、柳公权。书家常以“颜筋柳骨”指书法苍劲有力，但风格多样。出自北宋范仲淹《祭石学士文》：“曼卿之笔，颜筋柳骨。”

摄影

　　聚焦绮景入深丛，探奥暇时涉险峰。
　　神韵多缘方位巧，痴心更比夕阳红。