7月4日，人们撑遮阳伞行走在外滩。新华社发

7月5日，四川省泸州市纳溪区黄龙湖景区，游客在丛林河流上漂流。新华社发

7月4日，上海，人们在户外做足防晒措施。新华社发

　　最近几天，除了青海省海北州祁连县高海拔地区降雪的新闻，让屏幕前的网友感受到一丝丝“凉意”外，全国各地的高温让居民、游客直呼“热”。
　　华西都市报、封面新闻记者查阅中国天气网发布的最新数据发现，7月5日，今年以来最强高温过程达到鼎盛阶段，山东、江苏、安徽、河南、湖北、南、贵州、吉林72个站点气温打破7月上旬纪录。气象大数据统计发现，多地高温季确实开启得越来越早，并且热得越来越久。

四川
连续3年打破高温纪录

　　四川在今年6月经历了一轮高温，近日雨水降临令高温“记忆”稍有减弱。但实际上，2022年至2024年，全省年平均气温已连续3年破纪录。
　　四川省气候中心数据显示，2024年，四川平均气温16.4℃，在全省156个国家气象观测站中，有102个站年平均气温位居历史第一。
　　就连气温总体较低的高原上，高温天气数量也在增多。日前，多部门联合发布的《四川省气候变化事实、影响和风险清单（第二批）》中提到，1961年以来，四川青藏高原区域（川西高原）年平均气温升高速率达0.25℃/10年，高于全省平均水平，近10年是川西地区近60年来最温暖的时期。曾经较少出现高温天气的川西高原，进入21世纪后高温天气明显增多。
　　

成都
去年夏季比常年多30天

　　相比“冬天不那么冷了”，大家对“夏天越来越长”“夏天越来越热”有更加直观的感受。
　　真是如此吗？按照气象学标准判断，成都2025年夏天开始于5月13日，较常年的5月26日偏早13天。
　　值得一提的是，2023年、2024年也是在这一天入夏。也就是说，在成都，夏天已连续3年提前到来。
　　成都常年夏季时长109天，是四季里最长的季节。但近10年，有7年夏季时长超出常年。2024年，成都夏季长达139天，比常年多出了30天，整整一个月。
　　夏天“早到迟退”，高温也是如此——过去5年，成都首个高温日呈现提前趋势。以温江国家气候观象台来看，2021年，成都首个高温日出现在7月29日，随后几年依次出现在6月28日、5月30日、5月24日，今年更是提前到5月20日。
　　2024年9月，四川还出现了历史同期罕见的高温天气，直到9月27日，全省区域性高温天气才结束。

北方
不少地方体感温度超40℃

　　6月10日，四川省气象台发布高温蓝色预警，这是近10年来四川发布得最早的高温预警。
　　6月中旬，四川成了全国高温最突出的区域之一。四川省气候中心数据显示，6月10日至17日，全省平均气温25.2℃，较常年同期偏高3.4℃，位列历史同期第一高位；全省平均高温日数为4.4天，较常年同期偏多4.2天，同样位列历史同期第一高位。
　　6月下旬7月初，强降雨的到来，让四川盆地西部的高温熄火，但南方大范围高温天气持续发酵，甚至延伸到了华北。
　　这一次，北方不仅热，并且热得“不同寻常”——和往常的干热不同，这次空气湿度大，配合高温，闷得难受。知名科普博主“中国气象爱好者”联合主创、复旦大学博士生傅正航介绍，北方不少地方体感温度超过40℃，济南、郑州的体感温度达到45℃，石家庄甚至达到47℃。
　　甚至，大区东北也加入了高温行列，近期东北高校学子喊热的帖子在网上很多，当地空调安装每天都排得满满当当。
　　根据气象信息，7月6日至7日，高温在多个大区还将持续，山东半岛北部、苏皖北部等局地还会热到40℃以上。

分析
北方湿热，异常副热带高压是主因

　　本轮高温天气以及四川盆地西部的强降雨，有一个共同的“推手”——异常的副热带高压。
　　傅正航介绍，7月上旬，副热带高压大举西伸北抬，控制南方大部以及北方的河南、山东、山西南部、河北南部。被副热带高压直接控制，自然酷暑难当，河南、山东出现了南方盛夏三伏天的配置。
　　副热带高压也使得水汽和主雨带被挤压到我国西部和北方地区，四川盆地西部出现强降水，京津冀、山西甚至东北三省，出现了长江中下游梅雨一样的配置，闷热潮湿。
　　这样的雨热分布，就像提前感受“大暑”节气。“北方7月上旬就出现这种湿热，肯定是不正常的。”傅正航说，往年北方也有湿热，但一般在7月下旬到8月上旬，并且很快结束。今年副热带高压在7月上旬就光临北方，实属罕见。
　　“这预示着今年北方的湿热要持续很久。”傅正航说，7月9日起，副热带高压要直接控制京津冀、辽宁、吉林等地，未来一周北方的高温高湿天气还将持续。

未来
台风将缓解南方高温
四川多阵雨或雷雨

　　今年第4号台风“丹娜丝”已于6日早晨加强为台风级，它是否会影响当下的天气格局？
　　台风“丹娜丝”位于副高的南侧，随着它逐渐向偏北方向移动，副热带高压也会有一个减弱和东退过程。未来几天，南方的高温有所减弱，此前因处于副热带高压控制下且高温难耐的川东一带，气温也会降下来一些，但北方地区高温持续。
　　此外，台风可以抽走部分水汽，未来3天，四川仍有雨，但以阵雨或雷雨为主，雷雨时有短时阵性大风，盆地中部和南部有大雨到暴雨，局地大暴雨。川西高原和攀西地区部分地方有中到大雨，局地暴雨。
　　当台风登陆减弱深入内陆后，副热带高压又会重新西伸北抬，这一次的位置可能更偏北一些。
　　据四川省气象台预报，7月10日至20日，我省大部以阴天间多云天气为主，早晚多阵雨或雷雨，其中10日至12日，盆地西南部、南部有中到大雨，局部暴雨；17日至18日、20日前后，我省还有较明显的降水天气过程。
　　华西都市报-封面新闻记者 吴冰清
　　

新闻多一点
热浪来袭
如何做好防护

　　近期，已进入夏季的北半球多地遭受热浪侵袭。持续的高温天气可能引发脱水、中暑、肾损伤，加剧心血管、呼吸道等相关慢性疾病造成的健康风险。如何在热浪期间做好防护？世界卫生组织提供了一系列建议。
　　首先，远离高温环境。尽量待在阴凉处，避免在一天中最热的时段外出。尽可能避免剧烈体力活动。切勿将儿童或动物留在停放的车辆内，因为温度会迅速升高到危险水平。为防止婴儿车内温度过高，建议使用一块湿的薄布覆盖婴儿车，并在必要时重新润湿，还可以与便携式风扇结合使用。
　　其次，保持室内凉爽。白天，当室外温度高于室内温度时，关闭窗户并拉上窗帘或百叶窗，以阻挡阳光直射。夜间，当室外温度低于室内温度时，开窗通风降温。当温度高于40摄氏度时，使用风扇可能反而加剧热感。如果使用空调，可将温度设置为27摄氏度左右，并开启电扇，不仅能提升凉爽感，还能节约用电。
　　同时，注意保持身体凉爽并补水。定时饮水，避免摄入酒精、过量咖啡因及糖分，少食多餐，穿着轻薄、宽松的衣物，戴帽子及太阳镜。 据新华社