8月7日，正式迈入立秋节气。立秋过后，暑热渐退，在夏秋之交的时节，成都市双流区中医医院肺病科（呼吸与危重症医学科）医生刘东振特别提醒：“立秋是养肺黄金期，此时顺应天时调理肺脏，能为秋冬健康筑牢根基”。中医认为“肺为娇脏”，立秋后干燥渐显、寒温不定，最易伤肺引发咳喘咽干，需及时调养防患于未然。
　　为何秋季养肺正当时？

固本培元为冬藏

　　秋日万物收敛，人体亦需顺应自然储存能量，肺气充沛能推动气血运行，助脾胃运化，显著增强机体免疫力，为抵御寒冬打下基础。

“秋杀之气”最伤肺

　　中医视肺为“娇脏”，既怕燥、又畏寒
　　热。刘东振介绍，燥邪从口鼻入侵，最易耗伤肺津，引发干咳少痰、咽喉干痛、皮肤皲裂甚至便秘等“秋燥”症状；寒邪侵袭则易诱发感冒、鼻炎；肺胃积热还可能引发咳嗽痰黏、烦躁、流鼻血或面部痤疮。秋季养肺，正是增强抗邪能力的关键。

“悲秋”情绪亦损肺

　　秋季特有的天气及景观易致情绪低
　　落，过度忧伤会直接影响肺功能，导致胸闷气短。